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46歳で突然襲ってきた不眠の克服方法

更年期 睡眠サプリメント

【更年期の不眠克服法】40代後半で突然不眠になった私が眠れるようになった方法、成分、サプリ。お金をなるべくかけず短期間で不眠を克服。更年期の女性の悩み解決します！

2023/2/20    更年期, 睡眠

40代後半で突然不眠になり、原因を探ると、女性ならだれでも経験する更年期（45歳～55歳）による女性ホルモンの急激な減少が起こす精神神経症状でした。   ここでは、45歳以上の女性の不眠（更 ...

ボトックス施術後1か月後

SBC湘南美容クリニック シワ治療体験記

効果は何か月もつ？ボトックスを打った後の経過（アラガン社製、額）。ボトックスのメリット、デメリット、痛みや副作用も実体験から解説。

2023/2/14    SBC湘南美容クリニック, シワ, ボトックス

品質と効果面で最高峰のアラガン社製ボトックスを額に打ったその後の経過を写真付きでレポします。どれくらいの期間効果があるか、メリット・デメリットを説明します。 SBC湘南美容クリニックで11単位（11単 ...

POLAリンクルショット シワ撃退化粧品

POLAのリンクルショットは効果ない？2本使った頃に効果を感じてきた46歳。目元が一番効果あり。できてしまったほうれい線は難しいかも！

2023/1/26    POLAリンクルショット, シワ改善

POLAのリンクルショット（有効成分：ニールワン）を使い始めて約5か月。2本目を使い終わりました。朝晩、目元、ほうれい線、眉間のシワの3か所に使っています。目元についてはかなり効果を感じてきたのでレポ ...

POLAリンクルショット

Polaのリンクルショットが効かないと嘆く45歳以上の女性のシワ改善方法。シワに最強の組み合わせは！？

2023/1/25    POLAリンクルショット, エクオール

Polaのリンクルショット（厚生労働省が初めて認めた「シワ改善成分」ニールワンが入った化粧品）はシワ化粧品の最高峰ですが、これが効かない人はどういう人かというと、45歳以上の更年期の女性で腸内でエクオ ...

オハヨー乳業のロイテリヨーグルト

乳酸菌サプリメント 更年期

【効果がすごすぎ】歯周病に効果のあるロイテリヨーグルトを1か月食べ続けた結果！歯肉にハリ、歯周ポケット消滅。

2023/1/23    ロイテリヨーグルト, 歯周病

「30代、40代の80％は歯周病を患っている」と言われますが、身内で実際に歯周病菌が体内に入り込み身体が炎症が何週間を起こり、遂に動けなくなり3週間入院したのをきっかけに、口腔環境がどれだけ全身に影響 ...

ピコトーニングで効果がでない人の特長

シミ治療の種類

皮膚科医の先生が語るピコトーニングの効果ない人の特長（肝斑編）と劇的な改善法

2023/2/19    シミ治療, ピコトーニング, 肝斑

ピコトーニングの効果がなかなかでない人には大きな２つの理由があります。効果が出にくい人の特長と劇的な改善法をお伝えします。   幸いなことに自分で修正できることなので当てはまったら見直しのチ ...

シミ（肝斑）用内服薬　シナール錠・ユベラ・トラネキサム酸

シミ治療の種類

【コスパ最強】肝斑治療をなるべく安くすませる方法！まずは服薬（トラネキサム酸は必須）だけ3か月間試してみる。クリニックに通わなくてよい方法も紹介！

2023/1/26    シミ治療, 肝斑

40代になって肝斑治療で20万円以上払った私が、肝斑治療をなるべく安く済ませる方法をお伝えします。治療費をあまり払いたくないという人は必見です。 結論からいうと、肝斑治療を安くする方法は「まずは服薬だ ...

ピコトーニング4回目で全体的にくすみがとれ透明感がでてきたと実感

エトワールレジーナクリニック シミ治療体験記

【治療4回目レポ】エトワールレジーナクリニックでのシミ治療。ピコトーニングで透明感が実感できた4回目。

2023/1/26    エトワールレジーナクリニック, シミ治療, 肝斑

東京のエトワールレジーナクリニック新宿院でのシミ（肝斑）治療の4回目のレポです。 私の受けている「肝斑パーフェクトケアプラン」は ①ピーリング ②ピコトーニング ③プラズマ（トラネキサム酸） ④シミの ...

ピコトーニング4回目で全体的にくすみがとれ透明感がでてきたと実感

シミ治療の種類 シミ治療体験記

【実体験】ピコトーニング４回目で肌に透明感がでてきた！くすみはクリア！肝斑や色素沈着に対してはどうか？

2023/1/8    シミ治療, ピコトーニング, 肝斑

ピコトーニングを受けたいけれど迷っている、効果は実際どれくらいから出るのか疑問に思われている方のための実体験記事です。実際、ピコトーニング（私の場合は肝斑治療を目的に受けた）を4回受けた効果（くすみ、 ...

エトワールレジーナクリニックの自社ブランド化粧品

保湿化粧品

【敏感肌・乾燥肌必見！】chione（キオネー）のモイスチャークリームは脱毛後やシミのレーザー治療後の炎症しやすい肌にもオススメの保湿化粧品。乾燥しないしお手頃価格でよかった。使用感や口コミを紹介！

2023/1/3    エトワールレジーナクリニック, 保湿, 化粧品

肝斑と日光性のシミの治療でエトワールレジーナクリニックという東京にある美容皮膚科に通っているのですが、ここで勧められた化粧品がリーズナブルなのにしっかり保湿してくれ、リピに至ったので今回記事にしました ...

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白玉部長

爽健美人部の部長。本業はメディカル翻訳者。ひ弱なため健康オタク。更年期の不眠を克服。現在美容皮膚科でシミ治療をしており肌トーンが爆上がり中。美容機器は海外の文献も調べててから購入。インフルエンサーより医学的エビデンスと効果を重視する40代。ただし、患者さんの報告内容に将来エビデンスとなる重要な情報がある！と考える柔軟な考えの持ち主。

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【実体験】青汁で睡眠が改善。正体はケール入りの青汁。ケールには催眠作用のあるメラトニンが含まれている。無農薬の安全なおすすめケール青汁も紹介！

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